Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Спортзал BARGYM
!
+7(499) 390-08-45
+7(499) 390-08-45 м. Нагорная, Электролитный проезд, 3, с1
+7(499) 390-08-45 м. Красные Ворота, БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34
+7(499) 390-08-45
+7(926) 764-40-11 (WhatsApp) м. 1905 года, Столярный пер., д. 3, кор. 13
Заказать звонок
E-mail
info@bargym.ru
Адрес
г. Москва, м. 1905 года
Столярный пер., д. 3, кор. 13


г. Москва, м. Красные Ворота
БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34


г. Москва, м. Нагорная
Электролитный проезд, 3с1

Режим работы
Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
Подать заявку
Клубы
  • Красные ворота
  • Нагорная
  • 1905
Тренеры
Индивидуальные занятия
Акции клуба
Абонементы
Расписание
Полезная информация
  • Здоровье
    • Какая польза и сколько шагов нужно делать в день
    • Топ 10 занятий для похудения
  • Питание
    • Питание перед и после тренировки для набора массы
  • Тренировка
    • Единоборства
    • Йога
    • ЛФК
    • Пилатес
    • Стретчинг
    • Тренажерный зал
    • Тяжелая атлетика
    • Фитнес
    • Функциональный тренинг
Контакты
Тренировки
  • Персональные тренировки
  • Йога
  • Пилатес
  • ЛФК
  • Тайский бокс
  • Растяжка
  • Групповые тренировки
  • Функциональный тренинг
  • Единоборства
  • Тяжелая атлетика
  • Тренировки по OCR гонкам с препятствиями
  • Тренировки для похудения
  • Ninja Fit
  • Aerobic Capasity
Спортзал BARGYM
Клубы
Тренеры
Индивидуальные занятия
Акции клуба
Абонементы
Расписание
Полезная информация
Контакты
Тренировки
    +7(499) 390-08-45
    +7(499) 390-08-45 м. Нагорная, Электролитный проезд, 3, с1
    +7(499) 390-08-45 м. Красные Ворота, БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34
    +7(499) 390-08-45
    +7(926) 764-40-11 (WhatsApp) м. 1905 года, Столярный пер., д. 3, кор. 13
    Заказать звонок
    E-mail
    info@bargym.ru
    Адрес
    г. Москва, м. 1905 года
    Столярный пер., д. 3, кор. 13


    г. Москва, м. Красные Ворота
    БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34


    г. Москва, м. Нагорная
    Электролитный проезд, 3с1

    Режим работы
    Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
    Подать заявку
    Спортзал BARGYM
    Клубы
    Тренеры
    Индивидуальные занятия
    Акции клуба
    Абонементы
    Расписание
    Полезная информация
    Контакты
    Тренировки
      +7(499) 390-08-45 м. Нагорная, Электролитный проезд, 3, с1
      +7(499) 390-08-45 м. Красные Ворота, БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34
      +7(499) 390-08-45
      +7(926) 764-40-11 (WhatsApp) м. 1905 года, Столярный пер., д. 3, кор. 13
      Заказать звонок
      E-mail
      info@bargym.ru
      Адрес
      г. Москва, м. 1905 года
      Столярный пер., д. 3, кор. 13


      г. Москва, м. Красные Ворота
      БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34


      г. Москва, м. Нагорная
      Электролитный проезд, 3с1

      Режим работы
      Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
      Подать заявку
      Спортзал BARGYM
      Телефоны
      +7(499) 390-08-45 м. Нагорная, Электролитный проезд, 3, с1
      +7(499) 390-08-45 м. Красные Ворота, БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34
      +7(499) 390-08-45
      +7(926) 764-40-11 (WhatsApp) м. 1905 года, Столярный пер., д. 3, кор. 13
      Заказать звонок
      E-mail
      info@bargym.ru
      Адрес
      г. Москва, м. 1905 года
      Столярный пер., д. 3, кор. 13


      г. Москва, м. Красные Ворота
      БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34


      г. Москва, м. Нагорная
      Электролитный проезд, 3с1

      Режим работы
      Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
      Спортзал BARGYM
      • Клубы
        • Клубы
        • Красные ворота
        • Нагорная
        • 1905
      • Тренеры
      • Индивидуальные занятия
      • Акции клуба
      • Абонементы
      • Расписание
      • Полезная информация
        • Полезная информация
        • Здоровье
          • Здоровье
          • Какая польза и сколько шагов нужно делать в день
          • Топ 10 занятий для похудения
        • Питание
          • Питание
          • Питание перед и после тренировки для набора массы
        • Тренировка
          • Тренировка
          • Единоборства
            • Единоборства
            • Каким видом единоборства заняться
          • Йога
            • Йога
            • Как начать заниматься йогой с нуля
            • Отличие йоги и стретчинга
            • Что дают занятия йогой?
          • ЛФК
            • ЛФК
            • Как делать ЛФК?
            • Миофасциальный релиз или тренировки с роллом
          • Пилатес
            • Пилатес
            • Можно ли заниматься пилатесом при беременности
            • Что такое пилатес и для чего он нужен женщинам?
          • Стретчинг
            • Стретчинг
            • Как проходят тренировки по стретчингу
            • Растяжка в домашних условиях: лучшие упражнения для начинающих
            • Стретчинг: что такое, для чего нужен и что в него входит
          • Тренажерный зал
            • Тренажерный зал
            • Виды кардиотренировок в зале, как выполнять
            • Как часто и сколько качать пресс, чтобы были "кубики"?
            • Наращивание мышц: ягодиц, ног, спины, груди
            • План тренировок в тренажерном зале для похудения девушкам
            • Разминка перед тренировкой в зале. Как правильно размять мышцы?
            • Разновидности упражнений жима ногами. Как верно выполнять?
            • Сплит-тренировки в Москве: PRO-программы для тела мечты
            • Техника осуществления упражнения "гребок". На тренажёре "Гребля" задействуются какие мышцы?
            • Топ 10 упражнений на спину. Техники выполнения
            • Топ упражнений на плечи и техника их выполения
            • Тренировка ног для женщин
          • Тяжелая атлетика
            • Тяжелая атлетика
            • Что означает тяжелая атлетика и какая польза от занятий
          • Фитнес
            • Фитнес
            • Как правильно заниматься фитнесом в зале
            • Фитнес при беременности
            • Что такое фитнес, для чего он нужен и что в него входит
          • Функциональный тренинг
            • Функциональный тренинг
            • Функциональный тренинг: что это такое и почему он полезен для женщин
            • Что такое функциональный тренинг в спорте?
      • Контакты
      • Тренировки
        • Тренировки
        • Персональные тренировки
        • Йога
        • Пилатес
        • ЛФК
        • Тайский бокс
        • Растяжка
        • Групповые тренировки
        • Функциональный тренинг
        • Единоборства
        • Тяжелая атлетика
        • Тренировки по OCR гонкам с препятствиями
        • Тренировки для похудения
        • Ninja Fit
        • Aerobic Capasity
      Подать заявку
      • +7(499) 390-08-45 м. Нагорная, Электролитный проезд, 3, с1
        • Телефоны
        • +7(499) 390-08-45 м. Нагорная, Электролитный проезд, 3, с1
        • +7(499) 390-08-45 м. Красные Ворота, БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34
        • +7(499) 390-08-45
        • +7(926) 764-40-11 (WhatsApp) м. 1905 года, Столярный пер., д. 3, кор. 13
        • Заказать звонок
      • г. Москва, м. 1905 года
        Столярный пер., д. 3, кор. 13


        г. Москва, м. Красные Ворота
        БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34


        г. Москва, м. Нагорная
        Электролитный проезд, 3с1

      • info@bargym.ru
      • Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00

      Нагорная

      Главная
      —
      Направление
      —Нагорная
      Гимнастика
      Нагорная
      Гимнастика
      Гимнастика
      Нагорная
      Гимнастика
      Это системе специальных физических упражнений, применяемых для укрепления здоровья, физического развития, совершенствования двигательных способностей человека, в первую очередь — силы, гибкости и координации.
      Йога
      Нагорная
      Йога
      Йога
      Нагорная
      Йога

      Индийскую гимнастику можно сравнить с искусством. Здесь действительно все направлено на то, чтобы человек мог достичь состояния гармонии во всем. Начиная с тела, заканчивая мыслями. Достичь такого состояния могут только увлеченные своим делом люди. Наши тренеры именно увлеченные и стремящиеся передать свои знания всем наставникам.

      За несколько веков создания удивительной системы тренировок появилось несколько отдельных учений. Студия йоги у метро Нагорная — это место, где вы можете познакомиться с самыми эффективными из них.

      Мобилити
      Нагорная
      Мобилити
      Мобилити
      Нагорная
      Мобилити
      Мобилити — это функциональная тренировка средней интенсивности, которая направлена на улучшение подвижности, расширение диапазона движений и гибкости тела. Она включает в себя различные упражнения для улучшения мобильности суставов, вытяжения позвоночника, укрепления мышц кора (мышцы спины, ног и пресса) и улучшения общего физического состояния.
      NINJA и OCR
      Нагорная
      NINJA и OCR
      NINJA и OCR
      Нагорная
      NINJA и OCR
      Тренировочная зона с полным набором подвесных препятствий, с возможностью отработки навыков их преодоления, для участия в таких соревнованиях как Гонка Героев, Spartan race и др.
      Зал групповых программ
      Нагорная
      Зал групповых программ
      Зал групповых программ
      Нагорная
      Зал групповых программ
      Вы можете выбрать общую тренировочную зону для функциональных групповых тренировок, или отдельный зал направления mind, где проходит хатха йога, пилатес и стретчинг
      Тренажерный зал
      Нагорная
      Тренажерный зал
      Тренажерный зал
      Нагорная
      Тренажерный зал

      Можно ли иметь стройную фигуру с рельефными формами среднестатистическому жителю мегаполиса? Можно, если заниматься спортом. Например, регулярно посещая тренажерный зал на Нагорной.

      Кардио зона
      Нагорная
      Кардио зона
      Кардио зона
      Нагорная
      Кардио зона
      Самый полный набор кардио тренажёров для разнообразия тренировок. Вы можете выбрать механическую или электрическую дорожку, гребной или лыжный тренажёр, горизонтальный или вертикальный велосипед, аир байк с ручками или элипсойд. Тренажеры таких брендов как Aerofit, Concept, Assault fitness, Rogue
      Женский интенсив
      Нагорная
      Женский интенсив
      Женский интенсив
      Нагорная
      Женский интенсив
      Силовые тренировки для женщин. Тренировки позволят похудеть и смоделировать фигуру, проработав те зоны, которые в этом нуждаются, например ноги и ягодицы
      Тяжелая атлетика
      Нагорная
      Тяжелая атлетика
      Тяжелая атлетика
      Нагорная
      Тяжелая атлетика
      Система упражнений из олимпийского вида спорта, которая помогает развивать такие качества как взрывная сила, скорость, координация, гибкость, ловкость. Как следствие улучшает композицию тела, здоровье и качество жизни.
      Функциональный тренинг
      Нагорная
      Функциональный тренинг
      Функциональный тренинг
      Нагорная
      Функциональный тренинг
      Это фитнес высокой интенсивности, с помощью которого можно смоделировать идеальное тело
      Фитнес
      Нагорная
      Фитнес
      Фитнес
      Нагорная
      Фитнес

      Хотите, чтобы ваша немного потерявшая форму фигура снова стала привлекательной? Или уже пора поправить немного пошатнувшееся здоровье? Не все последствия малоподвижного образа жизни можно исправить, но попробовать стоит.

      И сделать это можно посетив фитнес-центр у метро Нагорная. Здесь вы найдете все что нужно. Залы для занятий общей физподготовкой, тренажеры и инвентарь для занятий силовыми видами спорта.

      • 1905
        • Гимнастика
        • Детские групповые тренировки
        • Женский интенсив
        • Кардио зона
        • Мобилити
        • Тренажёрный зал
        • Тяжелая атлетика
        • Фитнес
        • Функциональные тренировки
        • Функциональный тренинг
      • Нагорная
        • Гимнастика
        • NINJA и OCR
        • Женский интенсив
        • Зал групповых программ
        • Йога
        • Кардио зона
        • Мобилити
        • Тренажерный зал
        • Тяжелая атлетика
        • Фитнес
        • Функциональный тренинг
      • Красные ворота
        • Гимнастика
        • PRO тренинг
        • Аэробные тренировки и кардио зона
        • Женский интенсив
        • Йога
        • Мобилити
        • Персональный фитнес
        • Тренажерный зал
        • Фитнес
        • Фитнес групповой
        • Сауна
      О Клубе
      Правила зала
      Абонементы
      Расписание
      Тренеры
      Индивидуальные занятия
      Акции клуба
      Контакты
      +7(499) 390-08-45
      +7(499) 390-08-45 м. Нагорная, Электролитный проезд, 3, с1
      +7(499) 390-08-45 м. Красные Ворота, БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34
      +7(499) 390-08-45
      +7(926) 764-40-11 (WhatsApp) м. 1905 года, Столярный пер., д. 3, кор. 13
      Заказать звонок
      E-mail
      info@bargym.ru
      Адрес
      г. Москва, м. 1905 года
      Столярный пер., д. 3, кор. 13


      г. Москва, м. Красные Ворота
      БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34


      г. Москва, м. Нагорная
      Электролитный проезд, 3с1

      Режим работы
      Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
      info@bargym.ru
      г. Москва, м. 1905 года
      Столярный пер., д. 3, кор. 13


      г. Москва, м. Красные Ворота
      БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34


      г. Москва, м. Нагорная
      Электролитный проезд, 3с1

      © 2025 BARGYM
      Политика конфиденциальности