Первый зал сети, с которого все началось. Классический функциональный зал с семи метровыми потолками, тренажёрным залом, зоной тяжелой атлетики и уникальной площадкой для тренировок по OCR и NINJA. Квалифицированный персонал и разнообразие выбора тренировок.
Спортзал на Нагорной
О клубе
Абонементы
| Время | Занятия | Тренер | Запись |
|---|---|---|---|
| Понедельник | |||
| 7:00 - 8:00 | #Функциональный тренинг | Маргарита Орлова |
Записаться
|
| 11:00 - 12:00 | #Функциональный тренинг | Рустам Абасов |
Записаться
|
| 17:00 - 18:00 | #OCR/NINJA Дети 8-12лет | Никита Ануфриев |
Записаться
|
| 18:00 - 19:00 | #Функциональный тренинг | Рустам Абасов |
Записаться
|
| 18:30 - 19:30 | #OCR/NINJA взрослые | Никита Ануфриев |
Записаться
|
| 19:00 - 20:00 | #Функциональный тренинг | Алан Дедегкаев |
Записаться
|
| 19:30 - 20:30 | #Тяжелая атлетика | Максим Миронов |
Записаться
|
| 20:00 - 21:00 | #Функциональный тренинг | Алан Дедегкаев |
Записаться
|
| Время | Занятия | Тренер | Запись |
|---|---|---|---|
| Вторник | |||
| 8:00 - 9:00 | #Тяжелая атлетика | Руслан Сенин |
Записаться
|
| 9:00 - 10:00 | #Функциональный тренинг | Руслан Сенин |
Записаться
|
| 9:30 - 10:30 | #Фитнес | Елена Сухарь |
Записаться
|
| 10:30 - 11:30 | #Тяжелая атлетика | Елена Сухарь |
Записаться
|
| 15:00 - 16:00 | #Ninjafit дети 5-7 лет | Всеволод Новожилов |
Записаться
|
| 16:00 - 17:00 | #Ninjafit дети 8-12 лет | Всеволод Новожилов |
Записаться
|
| 18:00 - 19:00 | #Тяжелая атлетика | Рустам Абасов |
Записаться
|
| 18:00 - 19:00 | #Функциональный тренинг | Анастасия Додонова |
Записаться
|
| 19:30 - 20:30 | #Тяжелая атлетика | Рустам Абасов |
Записаться
|
| 20:30 - 22:00 | #Тяжелая атлетика | Рустам Абасов |
Записаться
|
| Время | Занятия | Тренер | Запись |
|---|---|---|---|
| Среда | |||
| 7:00 - 8:00 | #Гимнастика | Маргарита Орлова |
Записаться
|
| 11:00 - 12:00 | #Функциональный тренинг | Рустам Абасов |
Записаться
|
| 17:00 - 18:00 | #OCR/NINJA Дети 8-12лет | Никита Ануфриев |
Записаться
|
| 18:00 - 19:00 | #Функциональный тренинг | Рустам Абасов |
Записаться
|
| 18:30 - 19:30 | #OCR/NINJA взрослые | Никита Ануфриев |
Записаться
|
| 19:00 - 20:00 | #Функциональный тренинг | Алан Дедегкаев |
Записаться
|
| 19:30 - 20:30 | #Тяжелая атлетика | Максим Миронов |
Записаться
|
| 20:00 - 21:00 | #Функциональный тренинг | Алан Дедегкаев |
Записаться
|
| Время | Занятия | Тренер | Запись |
|---|---|---|---|
| Четверг | |||
| 8:00 - 9:00 | #Фитнес / Тяжелая атлетика | Елена Сухарь |
Записаться
|
| 9:30 - 10:30 | #Фитнес | Елена Сухарь |
Записаться
|
| 10:30 - 11:30 | #Тяжелая атлетика | Елена Сухарь |
Записаться
|
| 15:00 - 16:00 | #Ninjafit дети 5-7 лет | Всеволод Новожилов |
Записаться
|
| 16:00 - 17:00 | #Ninjafit дети 8-12 лет | Всеволод Новожилов |
Записаться
|
| 18:00 - 19:00 | #Тяжелая атлетика | Рустам Абасов |
Записаться
|
| 18:00 - 19:00 | #Функциональный тренинг | Анастасия Додонова |
Записаться
|
| 19:30 - 20:30 | #Тяжелая атлетика | Рустам Абасов |
Записаться
|
| 20:30 - 22:00 | #Тяжелая атлетика | Рустам Абасов |
Записаться
|
| Время | Занятия | Тренер | Запись |
|---|---|---|---|
| Пятница | |||
| 7:00 - 8:00 | #Функциональный тренинг | Маргарита Орлова |
Записаться
|
| 11:00 - 12:00 | #Функциональный тренинг | Рустам Абасов |
Записаться
|
| 17:00 - 18:00 | #OCR/NINJA Дети 8-12лет | Никита Ануфриев |
Записаться
|
| 18:00 - 19:00 | #Функциональный тренинг | Рустам Абасов |
Записаться
|
| 18:30 - 19:30 | #OCR/NINJA взрослые | Никита Ануфриев |
Записаться
|
| 19:00 - 20:00 | #Функциональный тренинг | Алан Дедегкаев |
Записаться
|
| 19:30 - 20:30 | #Тяжелая атлетика | Максим Миронов |
Записаться
|
| 20:00 - 21:00 | #Функциональный тренинг | Алан Дедегкаев |
Записаться
|
| Время | Занятия | Тренер | Запись |
|---|---|---|---|
| Суббота | |||
| 10:30 - 11:30 | #Тяжелая атлетика | Елена Сухарь |
Записаться
|
| 10:00 - 13:00 | #Гиревое жонглирование | Оксана Никифор |
Записаться
|
| 11:00 - 12:00 | #Функциональный тренинг | Анастасия Додонова |
Записаться
|
| Время | Занятия | Тренер | Запись |
|---|---|---|---|
| Воскресенье | |||
| 10:30 - 14:30 | #Гиревое жонглирование | Оксана Никифор |
Записаться
|
| 11:00 - 12:00 | #OCR/NINJA взрослые | Никита Ануфриев |
Записаться
|
| 12:00 - 13:00 | #Гимнастика | Руслан Сенин |
Записаться
|
| 12:00 - 13:00 | #OCR/NINJA Дети 5-7лет | Никита Ануфриев |
Записаться
|
| 13:00 - 14:00 | #Функциональный тренировка | Руслан Сенин |
Записаться
|
| 13:00 - 14:00 | #OCR/NINJA Дети 8-12лет | Никита Ануфриев |
Записаться
|
Гиревое жонглирование
- Будь приветлив.
- Относись бережно к оборудованию и имуществу клуба, иначе мы будем вынуждены приостановить доступ в клуб до полного возмещения убытков. Не бросай на пол пустой гриф или с маленькими дисками, гантели и гири.
- Убирай за собой инвентарь на место.
- Для тренировок в клубе необходимо иметь предназначенную для этого сменную спортивную обувь и специальную спортивную форму. Запрещается тренироваться босиком, в пляжных или домашних тапочках.
- Необходимо соблюдать общие правила гигиены. Спортивная одежда и спортивная обувь должны быть чистыми. Не разрешается использовать парфюмерию, мази и другую косметическую продукцию с резким запахом, а также средства, портящие или загрязняющие оборудование, помещения и интерьер клуба, в том числе доставляющие дискомфорт другим членам и гостям клуба.
- Вытирай за собой пот и кровь на инвентаре.
- Нельзя ложиться на скамью или коврики, а также раскатываться на массажных роликах с голым торсом. Соблюдай гигиену и используй полотенце там, где можешь оставить пот после себя.
- Необходимо использовать предоставляемые клубом бахилы для прохода до раздевалки.
- Не опаздывай на тренировку.
- Будь внимателен когда тренер проводит инструктаж.
- Уважай пространство тренирующегося атлета
- По окончании тренировки, необходимо забирать с собой предметы личного пользования и тару от напитков.
- Для хранения вещей необходимо использовать шкафчики в раздевалках и сейфовые ячейки.
- Администрация клуба не несет ответственности за оставленные без присмотра вещи.
- Оставленные вещи хранятся в клубе в течение 30 дней, после чего утилизируются.
- Персональные тренировки могут проводить только тренеры клуба или партнеры, состоящие с клубом в договорных отношениях.
- В случае опоздания на персональную тренировку, время окончания тренировки не изменяется.
- Отмена или перенос персональной тренировки возможны не позднее, чем за 12 часов до её начала.
- В случае пропуска персональной тренировки, несвоевременной отмены или переноса, тренировка считается проведенной. Пропущенная персональная тренировка не компенсируется, плата за неё не возвращается.
- В случае опоздания на групповое занятие более чем на 10 минут, тренер имеет право не допустить опоздавшего.
- Во избежание причинения неудобств членам клуба находящимся на групповом занятии, другим членам клуба запрещено свободно передвигаться по залу функционального тренинга, заходить в него за инвентарем и любыми другими способами отвлекать тренера и участников групповой программы от занятия.
Наконец-то решили заняться спортом не ради рекордов, а для здоровья и удовольствия? Спортзал на Нагорной — это место, где можно попробовать свои силы в разных видах спорта: от тяжелой атлетики до стретчинга. Приходите к нам и выберите то, что подходит именно вам.
Неважно, сколько вам лет и в какой вы форме. Важно другое: желание чувствовать лёгкость в теле, просыпаться без боли в спине и иметь энергию на семью и хобби. Здесь вы просто приходите, делаете то, что по силам, и уходите с приятной усталостью. Никакого стыда, никаких сравнений с другими.
В чем плюсы занятий в спортивном клубе
Любой спортивный клуб — это сообщество единомышленников, занятых любимым делом. Но для каждого нужны ещё и условия. У нас это:
- наставник, который передаёт мастерство, исправляет ошибки и мотивирует;
- современные тренажёры и инвентарь — без них невозможны полноценные тренировки;
- умение работать в команде, которое пригодится в любой жизненной сфере.
Наш спортивный зал (у метро Нагорная) предоставляет всё необходимое: площадку для тренировок, инвентарь и тренажёры. Тренеры работают с группами и проводят индивидуальные занятия по самым разным направлениям.
Кому подходит наш спортзал
Мы приглашаем всех, кто хочет:
- стать гибким, занимаясь гимнастикой и стретчингом;
- прокачать все группы мышц: у нас есть беговая дорожка, велотренажёр, гребля, лыжи;
- стать сильным и поднимать гири со штангой;
- попробовать разные направления интенсивного фитнеса в нашем фитнес-центре;
- научиться преодолевать препятствия в тренировочной зоне (после таких упражнений вы сможете участвовать в Гонке Героев).
Мы не спортивная секция и не отсеиваем «неперспективных». Всем, кто решил расстаться с малоподвижным образом жизни, мы говорим: добро пожаловать в наш спортивный зал!
Форматы занятий
В любом направлении можно работать вместе с другими или индивидуально. Групповые тренировки в спортклубе проходят под руководством опытного наставника, который на своём примере показывает выполнение упражнений.
Посещая наш спортзал в Москве, невозможно остаться в одиночестве. Рядом всегда будут люди — независимо от того, выбрали вы группу или персональные тренировки. Занятия проводятся постоянно.
Преимущества
Мы считаем, что есть три составляющие, которыми может гордиться любой спортивный клуб: квалифицированные тренеры, отличная оснащённость и успехи учеников. В нашем фитнес-центре всё это есть:
- Каждый тренер сам добился успехов в спорте — им есть чем поделиться и чем мотивировать.
- В залах установлены новейшие тренажёры, инвентаря хватает на всех.
- Успех учеников — это не рекорды, а улучшение физической формы и психоэмоционального состояния. Разница — как небо и земля.
Хотите присоединиться?
Выбирайте абонемент и приходите в наш спортклуб. Начните заниматься с удовольствием уже сегодня!
Контакты
Выходные 10:00 - 20:00
BAR GYM — это пространство, где спорт становится частью повседневной жизни, а тренировки приносят не только результат, но и удовольствие. В клубе сочетаются комфорт, современный стиль и индивидуальный подход к каждому гостю. Мы находимся в удобном районе столицы, и если вы ищете надёжный фитнес на юге Москвы, — вы уже на верном пути. Клуб подойдёт и тем, кто только начинает заниматься, и тем, кто привык к регулярным нагрузкам: здесь всё создано для эффективных и комфортных тренировок.
Как нас найти и почему выбирают BAR GYM
BAR GYM расположен так, что добраться до него можно из любой части района — пешком, на автомобиле или общественным транспортом. Рядом есть парковка, удобные подъезды и развитая инфраструктура. Продуманное расположение позволяет заниматься спортом без спешки: перед работой, в обеденный перерыв или вечером. Мы создаём клуб, где комфорт и результат находятся в равновесии.
Среди множества фитнес клубов на юге Москвы наш зал выделяется отношением к людям. Здесь ценят внимание к деталям, дружелюбную атмосферу и персональный подход. Опытные инструкторы помогут выбрать программу, скорректировать технику и достичь поставленных целей.
Мы предлагаем разные форматы занятий — индивидуальные, групповые и комбинированные. Это позволяет каждому тренироваться в удобное время и нужном темпе. Поэтому BAR GYM стал выбором тех, кто ищет современный и результативный фитнес на юге Москвы.
Что вас ждёт в клубе BAR GYM
Наш зал объединяет профессионализм тренеров, современные тренажёры и тёплую атмосферу. Здесь царит поддержка и уверенность, а не конкуренция. BAR GYM создан для тех, кто хочет развиваться и чувствовать себя комфортно во время каждой тренировки.
Тренеры помогают новичкам сделать первые шаги и сопровождают на всём пути к цели. Постепенно спорт становится естественной частью жизни, а зал — вторым домом. У нас доказывают, что фитнес на юге Москвы может быть одновременно результативным и приятным.
Каждый посетитель клуба имеет свои цели: одни стремятся похудеть, другие — набрать массу или повысить выносливость. Для всех этих задач мы предлагаем продуманные решения. Благодаря такому подходу BAR GYM заслуженно входит в число лучших фитнес клубов юга Москвы, где сочетаются технологии, профессионализм и забота о каждом клиенте.
Как записаться и начать тренировки
Присоединиться просто — оставьте заявку на сайте или позвоните нам. Администраторы помогут подобрать абонемент, объяснят условия и расскажут о текущих акциях. Мы предлагаем гибкие тарифы и систему скидок, чтобы спорт стал доступным каждому.
Если вы ищете фитнес клубы на юге Москвы, где сочетаются удобство, качество и внимание к деталям, приходите в BAR GYM. Здесь создают не только спортивное тело, но и уверенность в себе.
BAR GYM — это не просто тренажёрный зал, а сообщество людей, для которых спорт — стиль жизни. Мы стремимся, чтобы каждое посещение клуба приносило радость и ощутимый результат.
И если вы хотите найти действительно комфортный, стильный и мотивирующий фитнес на юге Москвы, добро пожаловать в BAR GYM. Здесь тренировки становятся привычкой, а успех — нормой. Ваш прогресс начинается именно здесь.
