Студия пилатеса в Москве

Плюсы занятий пилатесом

Комплекс пилатеса не только восстанавливает тело после травм, но и помогает поддерживать его в тонусе. Даже самые простые упражнения, выполняемые без тренажеров, оказывают положительное воздействие.

Любая студия пилатеса для начинающих в Москве поможет вам:

• ускорить восстановление мышц;
• повысить гибкость и подвижность суставов;
• укрепить все мышечные группы, включая глубинные;
• улучшить работу вестибулярного аппарата;
• поддерживать тонус и гибкость тела в любых условиях и возрасте.

Специального разделения на женские и мужские программы нет, однако пилатес для мужчин в Москве чаще включает тренажеры и спортивный инвентарь. Уже через несколько месяцев регулярных занятий вы почувствуете, как улучшилась подвижность, исчезли трудности в наклонах, приседаниях и подъеме по лестнице.

Кроме того, положительные изменения будут видны в зеркале: тело станет подтянутым, мышцы — упругими, а талия — изящной.

Для кого рекомендуется пилатес

Заниматься могут люди всех возрастов, от молодежи до пенсионеров. Наши цены на занятия динамическим пилатесом в Москве доступны и подойдут любому уровню дохода.

Индивидуальные занятия помогут тем, кто нуждается в реабилитации после травм, операций или хочет сосредоточиться на проработке конкретной группы мышц. Со временем такие клиенты переходят в общие группы и занимаются наравне с другими.

Есть противопоказания: пилатес не рекомендуется при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, обострении болезней опорно-двигательного аппарата, сразу после операций и при беременности.

Цены на занятия пилатесом

В каком формате проходят занятия

Основные тренировки проходят в зале, где инструктор объясняет технику выполнения каждого движения и следит за тем, чтобы нагрузка распределялась правильно. Вы научитесь чувствовать мышцы и контролировать их работу, а также освоите техники дыхания, важные для занятий.

Чем хороши занятия пилатесом у нас

Мы работаем круглый год. Ищете пилатес на тренажерах в Москве, недорого и в удобном районе? Наши залы в центре и рядом с метро Нагорная ждут вас. Те, кто искал студию пилатеса рядом со мной, будут рады удобному расположению рядом с метро Красные Ворота.

Приходите в нашу студию динамического пилатеса и начните свой путь к здоровью, гибкости и силе вместе с профессиональными тренерами.

Расписание

Карта клубов