Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Спортзал BARGYM
!
+7(499) 390-08-45
+7(499) 390-08-45 м. Нагорная, Электролитный проезд, 3, с1
+7(499) 390-08-45 м. Красные Ворота, БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34
+7(499) 390-08-45
+7(926) 764-40-11 (WhatsApp) м. 1905 года, Столярный пер., д. 3, кор. 13
Заказать звонок
E-mail
info@bargym.ru
Адрес
г. Москва, м. 1905 года
Столярный пер., д. 3, кор. 13


г. Москва, м. Красные Ворота
БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34


г. Москва, м. Нагорная
Электролитный проезд, 3с1

Режим работы
Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
Подать заявку
Клубы
  • Красные ворота
  • Нагорная
  • 1905
Тренеры
Индивидуальные занятия
Акции клуба
Абонементы
Расписание
Полезная информация
  • Здоровье
    • Какая польза и сколько шагов нужно делать в день
    • Топ 10 занятий для похудения
  • Питание
    • Питание перед и после тренировки для набора массы
  • Тренировка
    • Единоборства
    • Йога
    • ЛФК
    • Пилатес
    • Стретчинг
    • Тренажерный зал
    • Тяжелая атлетика
    • Фитнес
    • Функциональный тренинг
Контакты
Тренировки
  • Персональные тренировки
  • Йога
  • Пилатес
  • ЛФК
  • Тайский бокс
  • Растяжка
  • Групповые тренировки
  • Функциональный тренинг
  • Единоборства
  • Тяжелая атлетика
  • Тренировки по OCR гонкам с препятствиями
  • Тренировки для похудения
  • Ninja Fit
  • Aerobic Capasity
Спортзал BARGYM
Клубы
Тренеры
Индивидуальные занятия
Акции клуба
Абонементы
Расписание
Полезная информация
Контакты
Тренировки
    +7(499) 390-08-45
    +7(499) 390-08-45 м. Нагорная, Электролитный проезд, 3, с1
    +7(499) 390-08-45 м. Красные Ворота, БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34
    +7(499) 390-08-45
    +7(926) 764-40-11 (WhatsApp) м. 1905 года, Столярный пер., д. 3, кор. 13
    Заказать звонок
    E-mail
    info@bargym.ru
    Адрес
    г. Москва, м. 1905 года
    Столярный пер., д. 3, кор. 13


    г. Москва, м. Красные Ворота
    БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34


    г. Москва, м. Нагорная
    Электролитный проезд, 3с1

    Режим работы
    Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
    Подать заявку
    Спортзал BARGYM
    Клубы
    Тренеры
    Индивидуальные занятия
    Акции клуба
    Абонементы
    Расписание
    Полезная информация
    Контакты
    Тренировки
      +7(499) 390-08-45 м. Нагорная, Электролитный проезд, 3, с1
      +7(499) 390-08-45 м. Красные Ворота, БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34
      +7(499) 390-08-45
      +7(926) 764-40-11 (WhatsApp) м. 1905 года, Столярный пер., д. 3, кор. 13
      Заказать звонок
      E-mail
      info@bargym.ru
      Адрес
      г. Москва, м. 1905 года
      Столярный пер., д. 3, кор. 13


      г. Москва, м. Красные Ворота
      БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34


      г. Москва, м. Нагорная
      Электролитный проезд, 3с1

      Режим работы
      Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
      Подать заявку
      Спортзал BARGYM
      Телефоны
      +7(499) 390-08-45 м. Нагорная, Электролитный проезд, 3, с1
      +7(499) 390-08-45 м. Красные Ворота, БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34
      +7(499) 390-08-45
      +7(926) 764-40-11 (WhatsApp) м. 1905 года, Столярный пер., д. 3, кор. 13
      Заказать звонок
      E-mail
      info@bargym.ru
      Адрес
      г. Москва, м. 1905 года
      Столярный пер., д. 3, кор. 13


      г. Москва, м. Красные Ворота
      БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34


      г. Москва, м. Нагорная
      Электролитный проезд, 3с1

      Режим работы
      Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
      Спортзал BARGYM
      • Клубы
        • Клубы
        • Красные ворота
        • Нагорная
        • 1905
      • Тренеры
      • Индивидуальные занятия
      • Акции клуба
      • Абонементы
      • Расписание
      • Полезная информация
        • Полезная информация
        • Здоровье
          • Здоровье
          • Какая польза и сколько шагов нужно делать в день
          • Топ 10 занятий для похудения
        • Питание
          • Питание
          • Питание перед и после тренировки для набора массы
        • Тренировка
          • Тренировка
          • Единоборства
            • Единоборства
            • Каким видом единоборства заняться
          • Йога
            • Йога
            • Как начать заниматься йогой с нуля
            • Отличие йоги и стретчинга
            • Что дают занятия йогой?
          • ЛФК
            • ЛФК
            • Как делать ЛФК?
            • Миофасциальный релиз или тренировки с роллом
          • Пилатес
            • Пилатес
            • Можно ли заниматься пилатесом при беременности
            • Что такое пилатес и для чего он нужен женщинам?
          • Стретчинг
            • Стретчинг
            • Как проходят тренировки по стретчингу
            • Растяжка в домашних условиях: лучшие упражнения для начинающих
            • Стретчинг: что такое, для чего нужен и что в него входит
          • Тренажерный зал
            • Тренажерный зал
            • Виды кардиотренировок в зале, как выполнять
            • Как часто и сколько качать пресс, чтобы были "кубики"?
            • Наращивание мышц: ягодиц, ног, спины, груди
            • План тренировок в тренажерном зале для похудения девушкам
            • Разминка перед тренировкой в зале. Как правильно размять мышцы?
            • Разновидности упражнений жима ногами. Как верно выполнять?
            • Сплит-тренировки в Москве: PRO-программы для тела мечты
            • Техника осуществления упражнения "гребок". На тренажёре "Гребля" задействуются какие мышцы?
            • Топ 10 упражнений на спину. Техники выполнения
            • Топ упражнений на плечи и техника их выполения
            • Тренировка ног для женщин
          • Тяжелая атлетика
            • Тяжелая атлетика
            • Что означает тяжелая атлетика и какая польза от занятий
          • Фитнес
            • Фитнес
            • Как правильно заниматься фитнесом в зале
            • Фитнес при беременности
            • Что такое фитнес, для чего он нужен и что в него входит
          • Функциональный тренинг
            • Функциональный тренинг
            • Функциональный тренинг: что это такое и почему он полезен для женщин
            • Что такое функциональный тренинг в спорте?
      • Контакты
      • Тренировки
        • Тренировки
        • Персональные тренировки
        • Йога
        • Пилатес
        • ЛФК
        • Тайский бокс
        • Растяжка
        • Групповые тренировки
        • Функциональный тренинг
        • Единоборства
        • Тяжелая атлетика
        • Тренировки по OCR гонкам с препятствиями
        • Тренировки для похудения
        • Ninja Fit
        • Aerobic Capasity
      Подать заявку
      • +7(499) 390-08-45 м. Нагорная, Электролитный проезд, 3, с1
        • Телефоны
        • +7(499) 390-08-45 м. Нагорная, Электролитный проезд, 3, с1
        • +7(499) 390-08-45 м. Красные Ворота, БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34
        • +7(499) 390-08-45
        • +7(926) 764-40-11 (WhatsApp) м. 1905 года, Столярный пер., д. 3, кор. 13
        • Заказать звонок
      • г. Москва, м. 1905 года
        Столярный пер., д. 3, кор. 13


        г. Москва, м. Красные Ворота
        БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34


        г. Москва, м. Нагорная
        Электролитный проезд, 3с1

      • info@bargym.ru
      • Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00

      Студия йоги в Москве

      Главная
      —
      Тренировки
      —Студия йоги в Москве
      йога в москве недорого для начинающих

      Можно считать гимнастику, пришедшую из Индии, видом спорта, искусством, состоянием души. И все эти определения будут правильными. Трудно найти еще какой-то вид спорта, который оказывает такое широчайшее воздействие не только на физическое, но и психоэмоциональное состояние человека.

      Занятия йогой в Москве поводятся в нашем клубе несколько лет. И наши тренеры разработали несколько комплексов упражнений, дающих лучшие результаты в достижении тех целей, которые хотят получить их ученики.

      Заказать услугу
      ?

      Результат от занятий йогой

      Не путаем тренировку с медитативными позами индийских йогов. Наша цель оздоровление организма, тренировка тела, а не созерцание своего внутреннего я. Поэтому и результатом будет не духовное развитие, а вполне осязаемые изменения. Цены на занятия йогой в Москве доступные, поэтому заниматься вы можете достаточно интенсивно. Чем регулярнее посещаете занятия, тем быстрее получаете желаемый результат. Приведем только несколько фактов улучшения состояния.

      • Устранение болей, связанных с напряжением и зажимом мышц;
      • снижение веса за счет улучшения процессов метаболизма в организме;
      • улучшение кровотока, и как следствие положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы;
      • исправление осанки;
      • нормализация давления;
      • снижение влияния стрессов, улучшение сна.

      Для кого предназначены занятия йогой

      Этот вид тренировок тела универсален и подходит как женщинам, так и мужчинам. Возраст также не имеет значения. Наоборот, к осознанию того, что асаны действительно воздействуют на заданные части тела или органы приходят именно в зрелом возрасте. Стоит йога в Москве для начинающих недорого, несколько занятий, которые входят в этот абонемент, вы можете пройти только для того, чтобы понять, подходит ли вам этот вид упражнений.

      Цены на занятия йогой

      Услуга Период Стоимость
      Разовые посещения*
      1 групповая тренировка
      1500 руб
      Групповые карты
      4 тренировки 1 месяц 4800 руб
      8 тренировок 1 месяц 8000 руб
      12 тренировок 1 месяц 10800 руб
      Карты на группы + свободное посещение
      3 месяца, 24 тренировки + свободное посещение зала 3 месяца 25 000 руб
      3 месяца, 36 тренировок + свободное посещение зала 3 месяца 35 000 руб
      3 месяца, 65 тренировок + свободное посещение зала 3 месяца 55 000 руб
      *разовые посещения по депозиту от 5000 руб

      Из чего состоят занятия йогой

      йога для мужчин москва

      Все новички до начала знакомства с асанами осваивают технику правильного дыхания. Она несколько отличается от той, что используется в других видах спорта. Поэтому концентрация на дыхании доводится до автоматизма.

      Занятия мужской и женской групп могут проходить отдельно. По причине того, что в комплексы могут входить разные упражнения.

      Женская йога в Москве включает асаны (позы), которые женщинам выполнять легче. В основном они направлены на улучшение гибкости и растяжки. А мужская йога в Москве включает силовые позы. Но это не значит, что такое деление обязательно. Все могут делать любые упражнения, которые доступны им по физическому состоянию.

      Не все положения тела, которые нужно удерживать некоторое время, просты для нетренированного человека. Но чаще всего это психологическая проблема, которая не дает человеку поверить, что сидеть в позе лотоса или удерживать ноги в березке он может без труда. Йога в Москве для начинающих взрослых с занятиями в наших клубах даст вам возможность быстро поверить в себя и застывать в любом положении легко и непринужденно.

      Преимущества занятий в BARGYM

      Все наши залы в трех клубах дают возможность познакомиться с самыми разными видами комплексов упражнений для улучшения физического состояния и здоровья. Если вы пришли к нам по запросу записаться на йогу рядом со мной, с моим местоположением, во время посещения клуба вы можете понаблюдать за работой разных групп на тренажерах или за тренировкой штангистов.

      Тренировочные залы открыты для всех. А опытные тренеры охотно расскажут вам об особенностях занятий в их группах. Любой абонемент на посещение клубных занятий дает вам право познакомиться со всеми видами упражнений, которые здесь проводятся. Понравится, можете посетить пробную тренировку.

      Карта клубов

      Красные ворота
      г. Москва, ул. Маши Порываевой 34
       
      Улица 1905 года
      г. Москва, Столярный пер.,д.3, кор.13
       
      Нагорная
      г. Москва, Электролитный проезд, 3с1
       
      Написать сообщение

      Назад к списку

      О Клубе
      Правила зала
      Абонементы
      Расписание
      Тренеры
      Индивидуальные занятия
      Акции клуба
      Контакты
      +7(499) 390-08-45
      +7(499) 390-08-45 м. Нагорная, Электролитный проезд, 3, с1
      +7(499) 390-08-45 м. Красные Ворота, БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34
      +7(499) 390-08-45
      +7(926) 764-40-11 (WhatsApp) м. 1905 года, Столярный пер., д. 3, кор. 13
      Заказать звонок
      E-mail
      info@bargym.ru
      Адрес
      г. Москва, м. 1905 года
      Столярный пер., д. 3, кор. 13


      г. Москва, м. Красные Ворота
      БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34


      г. Москва, м. Нагорная
      Электролитный проезд, 3с1

      Режим работы
      Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
      info@bargym.ru
      г. Москва, м. 1905 года
      Столярный пер., д. 3, кор. 13


      г. Москва, м. Красные Ворота
      БЦ Домников, ул. Маши Порываевой, 34


      г. Москва, м. Нагорная
      Электролитный проезд, 3с1

      © 2025 BARGYM
      Политика конфиденциальности