Персональные тренировки в тренажерном зале в Москве

Результат от персональных тренировок

Вы будете заниматься по программе, направленной на достижение цели, которую вы поставили перед собой. При первом знакомстве тренер оценит ваши физические возможности и определит, с какой нагрузкой вы сможете работать на тренажерах. Результат не заставит себя ждать.

• Укрепятся те мышцы, которые почти не задействованы в повседневной жизни. Крепкий мышечный корсет исправит осанку и позволит без усилий поддерживать правильное положение тела.
• Разработаются все суставы и связки, которые ослабели при малоподвижном образе жизни.
• Лишняя жировая ткань заменится на мышечную массу.
• Персональные тренировки в тренажерном зале для женщин помогут быстро восстановить форму, которая пострадала во время беременности и декретного отпуска.
• Мужчины быстро приобретут фигуру настоящего атлета без перекоса в какую-то одну группу мышц.

Для кого подходят занятия с персональным тренером

Ограничений по индивидуальным тренировкам нет. Ваш наставник поставит правильную технику, которая исключит возможность получения травм при выполнении силовых упражнений.

Персональные тренировки в Москве можно назвать постоянной импровизацией. В зависимости от прогресса выполнении упражнений тренер меняет порядок их выполнения, нагрузку. Может прервать упражнение, если заметит усталость и даст возможность восстановиться. А еще ваш наставник хороший психолог, который знает, как мотивировать на достижение отличных результатов.

Цены на персональные тренировки в тренажерном зале

Как проходят персональные тренировки в зале

Любые занятия начинаются с разминки. Какие упражнения здесь будут использоваться, выбирает тренер. Дальше упражнения на тренажерах идут с нарастанием сложности, но с обязательным отдыхом.

Если ваша цель — набор мышечной массы, обязательно будет вестись персональный дневник, в который записывается количество упражнений, расход калорий и т.п. Тренер составит рацион питания, просчитает калорийность каждого блюда.

Обязателен контроль пульса и общего состояния. При любых признаках переутомления выполнение упражнения прерывается.

Если вам нужен индивидуальный тренер в тренажерном зале по доступной цене для реабилитации и восстановления после травм, мы сможем вам помочь. Все мероприятия будут проводиться только по рекомендациям и под контролем врача.

Сколько стоит персональная тренировка с тренером

Опасаетесь, что цена на персональные тренировки с тренером будет заоблачной? В нашем клубе нет таких цен ни на какие виды посещений зала.

Стоимость тренировок с личным тренером будет немного выше, чем на групповые занятия только из-за того, что все время он будет посвящать работе с вами. Но, как и во всех абонементах вы можете выбрать то количество занятий, цена которых вас устраивает. Свободные посещения зала в течение действия абонемента при этом не ограничены.

Карта клубов