В чем плюсы занятий фитнесом
Говорить о любом из комплексов упражнений, которые предлагает фитнес-клуб на Нагорной, можно только в положительном ключе. В таких тренировках нет чрезмерных нагрузок, которые испытывают спортсмены на пути к вершинам мастерства и наградам.
В фитнесе всего две награды: тренированное тело и хорошее здоровье. Это выражается в том, что:
-
вы приобретаете выносливость и силу, которые помогут вам справиться с любыми трудностями;
- осанка становится идеально ровной;
- мышцы приобретают упругость и красивый рельеф;
- ускоряются все обменные процессы в организме и как следствие, все внутренние органы легко справляются с возложенными на них задачами;
- вестибулярный аппарат работает без сбоев, и вы всегда сохраняете равновесие;
- улучшается кровоснабжение тканей, значит, кожа вновь становится гладкой и нежной, а волосы блестящими.
Единственное условие, при котором фитнес в ЮАО поможет достичь всех перечисленных успехов: тренировки должны быть регулярными.
Для кого рекомендуются занятия
Всем, кто способен выполнять хотя бы простейшие движения, из которых и состоит наша повседневная жизнь: наклоны, повороты, приседания. А фитнес на Нагорной поможет научиться делать эти же движения с большей, чем обычно амплитудой.
Немного позже, когда тело станет гибким, в мышцы вернется сила и упругость, можно перейти к более сложным упражнениям. Или добавить силовую нагрузку.
Цены на занятия фитнесом
| Период | Стоимость |
| Разовые посещения* | |
| 1 свободное посещение | 1200 руб |
| Карты свободного посещения, с 7:00 до 17:00, выходные с 10 до 20 | |
| 1 месяц | 4000 руб |
| 3 месяца | 9500 руб |
| Карты свободного посещения, с 7:00 до 23:00, выходные с 10 до 20 | |
| 1 месяц | 8000 руб |
| 3 месяца | 19 500 руб |
*разовые посещения по депозиту от 5000р
Формат занятий фитнесом
Независимо от того, какой из видов спортивных занятий вы выбрали, тренироваться вы будете с опытным наставником. Фитнес-клуб в ЮАО предлагает два варианта занятий. Первый — тренировки с персональным тренером. Плюсы хорошо заметны: индивидуальные график, постоянно контролируемые нагрузки. Второй — занятия в группе, где тренер будет один на всех. Но контроль нагрузок есть и в этом варианте.Незначительные минусы существуют в том и другом формате, но они не влияют на общий ход оздоровительного процесса. Значит, рассматривать их не стоит.
Какие преимущества занятий у нас
Открытие залов для занятий спортом в этом районе дало возможность жителям посещать нас несколько раз в неделю без поездок в центр.
Фитнес у метро Нагорная предоставляет тот же набор услуг, что и другие два клуба. Стоит ли сравнивать их по оснащенности или эффективности занятий? Конечно, нет. Результат зависит только от квалификации тренера и настойчивости его подопечных.
Хотите стать одним из учеников опытного тренера? У вас уже сейчас есть такая возможность. Выбирайте абонемент на нужное количество занятий, дату первого посещения центра, формат тренировок. Мы ждем вас в одном из залов клуба в ближайшее время.
Карта клубов
| Красные ворота | ||
|
г. Москва, ул. Маши Порываевой 34 |
||
| Улица 1905 года | ||
|
г. Москва, Столярный пер.,д.3, кор.13 |
||
| Нагорная | ||
| г. Москва, Электролитный проезд, 3с1 | ||
| Написать сообщение |